2.3 km | 00:14:54 | 06:30/km日期: 2024-04-09 05:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'10") | 185 / 185 |
| 2 | | 10'59" (+07'07") | 116 / 302 |
| 3 | | 04'14" (+00'22") | 175 / 478 |
| 4 | | 11'02" (+07'10") | 114 / 592 |
| 5 | | 04'01" (+00'09") | 189 / 781 |
| 6 | | 10'59" (+07'07") | 114 / 896 |
| 7 | | 04'06" (+00'14") | 191 / 1087 |
| 8 | | 12'01" (+08'09") | 106 / 1193 |
| 9 | | 03'52" | 188 / 1381 |
| 10 | | 11'04" (+07'12") | 113 / 1495 |
| 11 | | 04'02" (+00'10") | 184 / 1680 |
| 12 | | 11'04" (+07'12") | 114 / 1794 |
| 13 | | 03'59" (+00'07") | 190 / 1984 |
| 14 | | 11'46" (+07'54") | 107 / 2092 |
| 15 | | 03'49" | 196 / 2288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.71 km 
mizuno ride19 累積 :
5323.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 2.3 | 06'45" | 00:14'54" |
留言 
展開計圈分析
