5.1 km | 00:36:51 | 07:11/km日期: 2024-04-08 08:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'07" / 07'33" / 07'06" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.45 km New balance More v4 累積 :
49.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'20" | 00:14'50" |
3 | 07'07" | 00:21'57" |
4 | 07'33" | 00:29'30" |
5 | 07'06" | 00:36'36" |
5.1 | 07'01" | 00:37'26" |