6.7 km | 00:37:12 | 05:32/km日期: 2024-04-07 20:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'23" / 05'45" / 06'53" / 06'26" / 06'21" / 06'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 707 / 6707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.94 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
1459.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 06'53" | 00:19'01" |
| 4 | 06'26" | 00:25'27" |
| 5 | 06'21" | 00:31'48" |
| 6 | 06'16" | 00:38'04" |
| 6.7 | 05'29" | 00:41'57" |
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