8.3 km | 00:36:44 | 04:26/km日期: 2024-04-07 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 03'25" / 03'18" / 05'40" / 03'22" / 05'45" / 03'28" / 05'13" / 05'48" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" (+00'06") | 417 / 417 |
2 | | 03'27" (+00'13") | 419 / 836 |
3 | | 03'17" (+00'03") | 427 / 1264 |
4 | | 03'17" (+00'03") | 426 / 1691 |
5 | | 03'15" (+00'01") | 434 / 2125 |
6 | | 15'25" (+12'11") | 195 / 2321 |
7 | | 03'19" (+00'05") | 415 / 2736 |
8 | | 03'25" (+00'11") | 421 / 3157 |
9 | | 03'20" (+00'06") | 424 / 3581 |
10 | | 03'20" (+00'06") | 422 / 4004 |
11 | | 03'22" (+00'08") | 415 / 4419 |
12 | | 16'27" (+13'13") | 182 / 4602 |
13 | | 03'23" (+00'09") | 418 / 5021 |
14 | | 03'22" (+00'08") | 427 / 5448 |
15 | | 03'23" (+00'09") | 417 / 5866 |
16 | | 03'22" (+00'08") | 422 / 6288 |
17 | | 03'14" | 422 / 6711 |
18 | | 06'08" (+02'54") | 1544 / 8256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 03'18" | 00:06'43" |
3 | 05'40" | 00:12'23" |
4 | 03'22" | 00:15'45" |
5 | 05'45" | 00:21'30" |
6 | 03'28" | 00:24'58" |
7 | 05'13" | 00:30'11" |
8 | 05'48" | 00:35'59" |
8.3 | 06'10" | 00:37'34" |