6.3 km | 00:38:41 | 06:07/km日期: 2024-04-07 17:52 - 地點: 市區 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'16" / 06'05" / 06'00" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 316 / 6316 |
今天從自由路上音樂節回來，百感交集，心情鬱悶，但還是得出去運動一下下。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.99 km 
Saucony Kinvara 13 (道頓堀) 累積 :
360.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'05" | 00:25'01" |
| 5 | 06'00" | 00:31'01" |
| 6 | 05'51" | 00:36'52" |
| 6.3 | 05'47" | 00:38'42" |
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