5.0 km | 00:35:46 | 07:08/km日期: 2024-04-07 15:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'14" / 06'57" / 07'01" / 08'10" / 07'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 08'10" | 00:29'22" |
| 5 | 07'06" | 00:36'28" |
| 5.0 | 06'44" | 00:36'32" |
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