8.5 km | 01:11:55 | 08:27/km日期: 2024-04-07 06:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97.5
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'11" / 07'04" / 07'14" / 07'26" / 08'53" / 16'12" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 07'11" | 00:21'50" |
4 | 07'04" | 00:28'54" |
5 | 07'14" | 00:36'08" |
6 | 07'26" | 00:43'34" |
7 | 08'53" | 00:52'27" |
8 | 16'12" | 01:08'39" |
8.5 | 06'35" | 01:11'55" |