陳彥旭 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥旭苗栗
ID 222548

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4.7 km | 00:49:48 | 10:29/km

日期: 2016-07-03 20:49 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'54" / 10'46" / 10'32" / 11'00" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'48"

986 / 986

2

10'58"

(19'40")

10'49" (+02'01")

1013 / 2000

3

10'32"

(30'12")

10'30" (+01'42")

1001 / 3001

4

11'00"

(41'12")

10'53" (+02'05")

1010 / 4012

5

08'36"

(49'48")

11'42" (+02'54")

734 / 4746

7月累積里程 : 4.75 km

sketch go run forza 型號累積 : 7.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	10'46"	00:19'40"
3	10'32"	00:30'12"
4	11'00"	00:41'12"
4.7	11'31"	00:49'48"

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