8.2 km | 00:44:29 | 05:26/km日期: 2016-07-03 17:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 8158 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 05'19" / 05'22" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 05'25" / 05'26" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1010 / 1010 | 179 / 110 |
2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2011 | 182 / 103 |
3 | | 05'23" (+00'23") | 1001 / 3012 | 185 / 99 |
4 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 4014 | 183 / 97 |
5 | | 05'40" (+00'40") | 1006 / 5021 | 184 / 95 |
6 | | 05'33" (+00'33") | 1003 / 6025 | 183 / 97 |
7 | | 05'23" (+00'23") | 1009 / 7034 | 183 / 100 |
8 | | 05'24" (+00'24") | 1006 / 8041 | 183 / 100 |
9 | | 05'21" (+00'21") | 183 / 8224 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.00 km 母子鱷魚 Y拖 無 累積 :
357.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'19" | 00:10'20" |
3 | 05'22" | 00:15'42" |
4 | 05'33" | 00:21'15" |
5 | 05'40" | 00:26'55" |
6 | 05'35" | 00:32'30" |
7 | 05'25" | 00:37'55" |
8 | 05'26" | 00:43'21" |
8.2 | 06'10" | 00:44'29" |