4.2 km | 00:30:26 | 07:17/km日期: 2024-04-04 21:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 03'21" / 07'48" / 12'31" / 03'02" / 01'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+04'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+09'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'08" (+18'06") | 176 / 4176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.41 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 07'48" | 00:11'09" |
3 | 12'31" | 00:23'40" |
4 | 03'02" | 00:26'42" |
4.2 | 01'36" | 00:26'59" |