8.9 km | 01:38:14 | 10:59/km日期: 2016-07-03 06:00 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 14623 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 10'45" / 06'49" / 07'50" / 08'45" / 10'30" / 13'56" / 13'41" / 14'21" / 10'59" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+03'58") | 1000 / 1000 | 162 / 57 |
2 | | 06'47" | 1004 / 2004 | 168 / 87 |
3 | | 07'50" (+01'03") | 1008 / 3013 | 151 / 84 |
4 | | 08'40" (+01'53") | 1005 / 4018 | 151 / 75 |
5 | | 11'08" (+04'21") | 1004 / 5023 | 122 / 73 |
6 | | 14'15" (+07'28") | 1006 / 6029 | 142 / 49 |
7 | | 13'55" (+07'08") | 1004 / 7034 | 146 / 49 |
8 | | 14'15" (+07'28") | 1006 / 8041 | 146 / 47 |
9 | | 10'47" (+04'00") | 937 / 8979 | 163 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.33 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 06'49" | 00:17'34" |
3 | 07'50" | 00:25'24" |
4 | 08'45" | 00:34'09" |
5 | 10'30" | 00:44'39" |
6 | 13'56" | 00:58'35" |
7 | 13'41" | 01:12'16" |
8 | 14'21" | 01:26'37" |
9 | 10'59" | 01:37'36" |
8.9 | -10'-6" | 01:38'14" |