10.1 km | 01:07:45 | 06:41/km日期: 2024-04-05 07:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12346 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'59" / 06'43" / 06'50" / 06'26" / 06'35" / 06'36" / 06'28" / 06'40" / 06'24" / 06'19" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
2 | | 06'50" (+00'24") | 1001 / 2002 | 181 / 80 |
3 | | 06'55" (+00'29") | 1001 / 3003 | 180 / 80 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1002 / 4005 | 183 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'14") | 1002 / 5007 | 184 / 81 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 6009 | 185 / 81 |
7 | | 06'46" (+00'20") | 1001 / 7011 | 180 / 81 |
8 | | 06'41" (+00'15") | 1002 / 8014 | 183 / 81 |
9 | | 06'27" (+00'01") | 1001 / 9015 | 186 / 83 |
10 | | 06'26" | 1000 / 10016 | 181 / 85 |
11 | | 05'36" | 109 / 10126 | 188 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.49 km Xtep 2000 累積 :
817.3 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'43" | 00:13'42" |
3 | 06'50" | 00:20'32" |
4 | 06'26" | 00:26'58" |
5 | 06'35" | 00:33'33" |
6 | 06'36" | 00:40'09" |
7 | 06'28" | 00:46'37" |
8 | 06'40" | 00:53'17" |
9 | 06'24" | 00:59'41" |
10 | 06'19" | 01:06'00" |
10.1 | 13'49" | 01:07'45" |