9.9 km | 01:17:34 | 07:48/km日期: 2024-04-05 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'18" / 08'06" / 07'44" / 07'21" / 07'20" / 07'11" / 07'52" / 12'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'29" | 00:13'23" |
3 | 06'18" | 00:19'41" |
4 | 08'06" | 00:27'47" |
5 | 07'44" | 00:35'31" |
6 | 07'21" | 00:42'52" |
7 | 07'20" | 00:50'12" |
8 | 07'11" | 00:57'23" |
9 | 07'52" | 01:05'15" |
10.0 | 12'03" | 01:16'52" |