4.9 km | 00:50:48 | 10:16/km日期: 2024-04-05 07:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'41" / 09'39" / 09'58" / 10'35" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+00'59") | 800 / 1200 |
| 3 | | 27'08" (+21'29") | 165 / 1365 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 800 / 2165 |
| 5 | | 51'23" (+45'44") | 87 / 2253 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 800 / 3053 |
| 7 | | 47'14" (+41'35") | 95 / 3148 |
| 8 | | 06'23" (+00'44") | 800 / 3948 |
| 9 | | 41'48" (+36'09") | 107 / 4056 |
| 10 | | 05'39" | 800 / 4856 |
| 11 | | 52'35" (+46'56") | 85 / 4941 |
| 12 | | 27'31" (+21'52") | 2 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.64 km 
特步 2000K 累積 :
432.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'39" | 00:17'20" |
| 3 | 09'58" | 00:27'18" |
| 4 | 10'35" | 00:37'53" |
| 4.9 | 13'40" | 00:50'48" |
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