韋伶🇹🇼 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

672 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.7 km | 01:53:00 | 09:40/km

日期: 2016-07-03 05:57 - 總爬升: 278 m - 地點: 瓊仔湖土地公廟 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 12'22" / 06'45" / 06'09" / 06'28" / 10'05" / 11'45" / 11'23" / 11'05" / 08'07" / 08'14" / 10'18" / 15'11" /

新北市

韋伶🇹🇼

Andy Tsang 說推

·

新北市

韋伶🇹🇼

Andy Tsang 說推

·

新北市

韋伶🇹🇼

Andy Tsang 說推

·

新北市

韋伶🇹🇼

Andy Tsang 說推

·

新北市

韋伶🇹🇼

Andy Tsang 說推

·

新莊慢跑第十班主辦～大團練

7月累積里程 : 125.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

史志鴻, 910112 和其他 121 人說推

·

觀看另 10 則留言

賴秋景韋伶姐，午安!
好熟悉的場地耶﹏
團練愉快～

2016-07-05 14:45 ·

1 個人推

Mirror0704 我之前是都從公園路起跑，繞一圈回去，你們這路線幾乎都是山路，下次我也試試看

2016-07-06 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	06'45"	00:19'07"
3	06'09"	00:25'16"
4	06'28"	00:31'44"
5	10'05"	00:41'49"
6	11'45"	00:53'34"
7	11'23"	01:04'57"
8	11'05"	01:16'02"
9	08'07"	01:24'09"
10	08'14"	01:32'23"
11	10'18"	01:42'41"
11.7	15'08"	01:53'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"