7.1 km | 00:40:22 | 05:40/km日期: 2024-04-04 20:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'36" / 09'27" / 05'57" / 05'46" / 05'22" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.70 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1833.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 09'27" | 00:26'36" |
| 5 | 05'57" | 00:32'33" |
| 6 | 05'46" | 00:38'19" |
| 7 | 05'22" | 00:43'41" |
| 7.1 | 04'03" | 00:44'11" |
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