7.6 km | 01:17:09 | 10:12/km日期: 2024-04-04 20:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 10'25" / 10'19" / 09'29" / 10'02" / 09'41" / 09'49" / 10'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'54" (+02'25") | 554 / 7554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'19" | 00:20'44" |
3 | 09'29" | 00:30'13" |
4 | 10'02" | 00:40'15" |
5 | 09'41" | 00:49'56" |
6 | 09'49" | 00:59'45" |
7 | 10'44" | 01:10'29" |
7.6 | 11'54" | 01:17'05" |