12.0 km | 01:05:55 | 05:29/km日期: 2024-04-04 18:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 05'26" / 05'14" / 05'08" / 05'26" / 05'17" / 04'52" / 28'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'25" | 00:17'33" |
4 | 05'30" | 00:23'03" |
5 | 05'31" | 00:28'34" |
6 | 05'31" | 00:34'05" |
7 | 05'26" | 00:39'31" |
8 | 05'14" | 00:44'45" |
9 | 05'08" | 00:49'53" |
10 | 05'26" | 00:55'19" |
11 | 05'17" | 01:00'36" |
12 | 04'52" | 01:05'28" |
12.0 | 27'36" | 01:05'55" |