7.0 km | 00:30:23 | 04:20/km日期: 2024-04-04 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'54" / 04'55" / 03'30" / 03'30" / 03'27" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'45" (+22'18") | 1 / 5001 |
| 7 | | 05'07" (+01'40") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 04'59" (+01'32") | 992 / 6993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 382.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'55" | 00:09'49" |
| 3 | 03'30" | 00:13'19" |
| 4 | 03'30" | 00:16'49" |
| 5 | 03'27" | 00:20'16" |
| 6 | 05'09" | 00:25'25" |
| 7.0 | 04'59" | 00:30'23" |
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