3.3 km | 00:25:32 | 07:46/km日期: 2024-04-03 22:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'08" / 06'46" / 07'11" / 19'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'34" (+11'38") | 128 / 528 |
| 3 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 928 |
| 4 | | 16'01" (+12'05") | 124 / 1053 |
| 5 | | 03'56" | 400 / 1453 |
| 6 | | 18'12" (+14'16") | 109 / 1562 |
| 7 | | 04'02" (+00'06") | 400 / 1962 |
| 8 | | 14'37" (+10'41") | 136 / 2099 |
| 9 | | 04'40" (+00'44") | 400 / 2499 |
| 10 | | 18'22" (+14'26") | 108 / 2608 |
| 11 | | 04'18" (+00'22") | 400 / 3008 |
| 12 | | 09'02" (+05'06") | 20 / 3028 |
| 13 | | 10'43" (+06'47") | 110 / 3139 |
| 14 | | 26'44" (+22'48") | 140 / 3279 |
| 15 | | 01:03'50" (+59'54") | 3 / 3283 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 3283 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 3283 |
| 18 | | 36'17" (+32'21") | 1 / 3284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.33 km 
Adidas Boston 11 累積 :
547.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'46" | 00:12'54" |
| 3 | 07'11" | 00:20'05" |
| 3.3 | 19'09" | 00:25'32" |
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