4.7 km | 00:35:07 | 07:31/km日期: 2024-04-03 21:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 08'25" / 07'04" / 06'53" / 07'31" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'27") | 194 / 1194 |
3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 2194 |
4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 3194 |
5 | | 06'40" | 191 / 3385 |
6 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 4385 |
7 | | 07'52" (+01'12") | 262 / 4647 |
8 | | 08'12" (+01'32") | 16 / 4663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.80 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'04" | 00:15'29" |
3 | 06'53" | 00:22'22" |
4 | 07'31" | 00:29'53" |
4.7 | 07'53" | 00:35'07" |