5.3 km | 00:28:56 | 05:30/km日期: 2024-04-03 20:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 410 / 814 |
| 3 | | 09'01" (+04'24") | 223 / 1037 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 404 / 1442 |
| 5 | | 04'50" (+00'13") | 406 / 1849 |
| 6 | | 07'41" (+03'04") | 256 / 2105 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 408 / 2513 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 411 / 2925 |
| 9 | | 08'08" (+03'31") | 245 / 3170 |
| 10 | | 04'37" | 412 / 3583 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 408 / 3992 |
| 12 | | 09'33" (+04'56") | 236 / 4228 |
| 13 | | 04'39" (+00'02") | 412 / 4641 |
| 14 | | 04'39" (+00'02") | 413 / 5054 |
| 15 | | 06'13" (+01'36") | 207 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'24" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'49" | 00:27'23" |
| 5.3 | 05'58" | 00:28'57" |
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