3.5 km | 00:27:09 | 07:45/km日期: 2024-04-03 18:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'53" / 10'00" / 11'01" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'13") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'49" (+01'25") | 264 / 662 |
| 3 | | 04'24" | 413 / 1076 |
| 4 | | 01:34'32" (+30'08") | 17 / 1094 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 402 / 1496 |
| 6 | | 01:21'52" (+17'28") | 18 / 1515 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 412 / 1928 |
| 8 | | 11'29" (+07'05") | 226 / 2155 |
| 9 | | 01:26'01" (+21'37") | 35 / 2190 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 402 / 2592 |
| 11 | | 01:10'20" (+05'56") | 22 / 2614 |
| 12 | | 04'36" (+00'12") | 405 / 3019 |
| 13 | | 47'11" (+42'47") | 33 / 3053 |
| 14 | | 04'30" (+00'06") | 415 / 3468 |
| 15 | | 21'44" (+17'20") | 31 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 10'00" | 00:14'53" |
| 3 | 11'01" | 00:25'54" |
| 3.5 | 08'22" | 00:30'05" |
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