5.5 km | 00:51:36 | 09:26/km日期: 2024-04-03 07:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'29" / 10'16" / 09'25" / 08'39" / 11'21" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+05'12") | 466 / 5466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 10'16" | 00:16'45" |
3 | 09'25" | 00:26'10" |
4 | 08'39" | 00:34'49" |
5 | 11'21" | 00:46'10" |
5.5 | 11'41" | 00:51'37" |