7.8 km | 00:50:07 | 06:26/km日期: 2024-04-02 19:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'07" / 28'23" / 05'05" / 05'43" / 07'21" / 06'09" / 07'16" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 651 / 1651 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 2651 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 559 / 3210 |
| 5 | | 06'33" (+01'30") | 304 / 3515 |
| 6 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 4515 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 390 / 4905 |
| 8 | | 10'57" (+05'54") | 182 / 5088 |
| 9 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 6088 |
| 10 | | 09'36" (+04'33") | 231 / 6320 |
| 11 | | 06'06" (+01'03") | 327 / 6647 |
| 12 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 7647 |
| 13 | | 14'21" (+09'18") | 102 / 7749 |
| 14 | | 01:09'19" (+04'16") | 28 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 28'23" | 00:34'30" |
| 3 | 05'05" | 00:39'35" |
| 4 | 05'43" | 00:45'18" |
| 5 | 07'21" | 00:52'39" |
| 6 | 06'09" | 00:58'48" |
| 7 | 07'16" | 01:06'04" |
| 7.8 | 09'48" | 01:13'42" |
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