3.2 km | 00:14:11 | 04:25/km日期: 2024-04-02 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 04'32" / 04'20" / 04'29" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'22" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'18" | 10 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.98 km 
adidas Takumi Sen9 累積 :
324.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'20" | 00:08'52" |
| 3 | 04'29" | 00:13'21" |
| 3.2 | 03'58" | 00:14'11" |
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