8.0 km | 00:49:54 | 06:13/km日期: 2024-04-02 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'04" / 06'13" / 06'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'14") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.84 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'18" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 06'11" | 00:24'58" |
5 | 06'09" | 00:31'07" |
6 | 06'04" | 00:37'11" |
7 | 06'13" | 00:43'24" |
8 | 06'27" | 00:49'51" |
8.0 | 06'29" | 00:49'54" |