4.0 km | 00:30:52 | 07:41/km日期: 2024-04-01 07:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 11'13" / 09'43" / 08'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'57") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'13" | 00:19'28" |
| 3 | 09'43" | 00:29'11" |
| 4 | 08'48" | 00:37'59" |
| 4.0 | 08'04" | 00:38'04" |
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