5.3 km | 00:40:06 | 07:33/km日期: 2024-04-02 06:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'02" / 06'47" / 13'38" / 06'23" / 07'38" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'24") | 302 / 5302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'47" | 00:14'49" |
3 | 13'38" | 00:28'27" |
4 | 06'23" | 00:34'50" |
5 | 07'38" | 00:42'28" |
5.3 | 06'47" | 00:44'31" |