6.6 km | 00:35:24 | 05:21/km日期: 2024-04-01 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'25" / 05'55" / 05'08" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'01") | 821 / 821 |
2 | | 04'27" (+00'02") | 602 / 1423 |
3 | | 06'42" (+02'17") | 208 / 1632 |
4 | | 15'16" (+10'51") | 23 / 1656 |
5 | | 04'36" (+00'11") | 600 / 2256 |
6 | | 07'31" (+03'06") | 227 / 2483 |
7 | | 05'21" (+00'56") | 814 / 3298 |
8 | | 04'32" (+00'07") | 603 / 3902 |
9 | | 07'56" (+03'31") | 224 / 4126 |
10 | | 05'27" (+01'02") | 827 / 4954 |
11 | | 04'25" | 606 / 5560 |
12 | | 07'46" (+03'21") | 224 / 5785 |
13 | | 04'26" (+00'01") | 590 / 6376 |
14 | | 06'42" (+02'17") | 231 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'12" | 00:10'32" |
3 | 05'13" | 00:15'45" |
4 | 05'25" | 00:21'10" |
5 | 05'55" | 00:27'05" |
6 | 05'08" | 00:32'13" |
6.6 | 05'15" | 00:35'25" |