8.4 km | 00:47:48 | 05:41/km日期: 2024-04-01 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'36" / 05'01" / 05'02" / 05'11" / 06'04" / 05'54" / 05'34" / 07'07" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+03'04") | 230 / 1230 |
| 3 | | 03'32" | 524 / 1754 |
| 4 | | 06'27" (+02'55") | 535 / 2290 |
| 5 | | 03'37" (+00'05") | 522 / 2812 |
| 6 | | 06'28" (+02'56") | 536 / 3348 |
| 7 | | 03'33" (+00'01") | 527 / 3876 |
| 8 | | 06'29" (+02'57") | 1000 / 4876 |
| 9 | | 05'59" (+02'27") | 1000 / 5876 |
| 10 | | 05'52" (+02'20") | 94 / 5970 |
| 11 | | 03'33" (+00'01") | 530 / 6501 |
| 12 | | 07'35" (+04'03") | 504 / 7006 |
| 13 | | 07'05" (+03'33") | 1000 / 8006 |
| 14 | | 05'45" (+02'13") | 396 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
370.90 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1284.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'01" | 00:10'37" |
| 3 | 05'02" | 00:15'39" |
| 4 | 05'11" | 00:20'50" |
| 5 | 06'04" | 00:26'54" |
| 6 | 05'54" | 00:32'48" |
| 7 | 05'34" | 00:38'22" |
| 8 | 07'07" | 00:45'29" |
| 8.4 | 05'45" | 00:47'48" |
展開計圈分析
留言 
