3.1 km | 00:35:05 | 11:23/km日期: 2024-04-01 16:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 11'46" / 11'27" / 10'48" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'55" | 1471 / 3080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 11'27" | 00:23'13" |
3 | 10'48" | 00:34'01" |
3.1 | 09'44" | 00:34'48" |