5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2024-03-19 07:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'18" / 11'12" / 06'35" / 05'30" / 07'45" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'16") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.33 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 11'12" | 00:19'30" |
| 3 | 06'35" | 00:26'05" |
| 4 | 05'30" | 00:31'35" |
| 5 | 07'45" | 00:39'20" |
| 5.0 | 07'34" | 00:39'30" |
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