5.3 km | 00:22:52 | 04:18/km日期: 2024-03-31 16:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.2
Pace: 04'42" / 04'17" / 04'05" / 04'13" / 04'13" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'38" (+00'21") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'17" | 00:08'59" |
| 3 | 04'05" | 00:13'04" |
| 4 | 04'13" | 00:17'17" |
| 5 | 04'13" | 00:21'30" |
| 5.3 | 04'36" | 00:22'53" |
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