2.1 km | 00:14:29 | 06:44/km日期: 2024-03-31 16:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'26" / 06'11" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+06'30") | 148 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.61 km Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
1762.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
2.1 | 10'01" | 00:14'06" |