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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
新北市
ID 409686
170 位追隨者
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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
2.2 km
|
00:15:20
|
06:54/km
日期:
2024-03-31 06:56
-
平均心率:
121
-
卡路里:
132 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'49" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'04"
(07'04")
07'04" (+00'19")
1000 / 1000
2
06'45"
(13'50")
06'45"
1000 / 2000
3
01'30"
(15'20")
06'59" (+00'14")
216 / 2216
下雷雨了,賺到2k🤣
各位早安
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
252.95 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
Ding Ding 閉上眼睛
,
謝大富
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
徐家翔
早安,晨跑愉快
2024-03-31 07:35 ·
1
個人推
鄭國才
早安哦!這個月很強要到250k了
2024-03-31 07:50 ·
1
個人推
林貞治
娟早安~這個雨好恐怖好像颱風😱
2024-03-31 07:58 ·
1
個人推
陳浩杰
我也是跑到大雨🌧️又打雷⚡️,
雖然防水但有打雷,
怕死了😰只好結束了。
2024-03-31 08:22 ·
2
個人推
王裕政
我台南是昨天早上下雷大雨😮💨😌我也去晃一下😆娟娟又賺到了😁👊
2024-03-31 09:46 ·
2
個人推
오빠
嘎油💪💪💪
2024-03-31 10:21 ·
2
個人推
曾志遠
早安!雨中漫跑
2024-03-31 11:31 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早晨的雷雨太可怕了,這2k很賺😎👍
2024-03-31 16:59 ·
1
個人推
林益收
雷雨還是在家比較安全🤣
2024-03-31 18:12 ·
1
個人推
孫提陞
這清晨的雨打亂了跑者的步伐,接下來午後的豪大雨更沒人跑出去了😅
2024-03-31 22:34 ·
1
個人推
Burnett Shih
我都沒賺到還在睡XDD
2024-04-01 16:12 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'04"
00:07'04"
2
06'46"
00:13'50"
2.2
06'56"
00:15'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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