4.0 km | 00:22:40 | 05:38/km日期: 2024-03-30 21:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'03" / 04'56" / 04'23" / 07'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'15") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'56" | 00:10'59" |
| 3 | 04'23" | 00:15'22" |
| 4 | 07'07" | 00:22'29" |
| 4.0 | 06'38" | 00:22'39" |
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