4.0 km | 00:28:20 | 07:05/km日期: 2024-03-30 17:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'40" / 07'23" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.69 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
742.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'23" | 00:14'03" |
| 3 | 06'59" | 00:21'02" |
| 4.0 | 07'19" | 00:28'20" |
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