4.0 km | 01:33:15 | 23:30/km日期: 2024-03-30 08:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.9
Pace: 20'41" / 23'11" / 31'13" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'31" (+11'23") | 199 / 2199 |
| 4 | | 30'23" (+08'15") | 1000 / 3199 |
| 5 | | 14'09" | 766 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 23'11" | 00:43'52" |
| 3 | 31'13" | 01:15'05" |
| 4.0 | 17'18" | 01:31'48" |
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