呂健誠 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂健誠台北市
ID 118159

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5.2 km | 00:33:20 | 06:27/km

日期: 2016-06-30 19:52 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 06'15" / 06'30" / 06'19" / 06'34" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'42" (+00'29")

964 / 964

2

06'17"

(12'45")

06'17" (+00'04")

998 / 1962

3

06'38"

(19'23")

06'34" (+00'21")

1008 / 2971

4

06'11"

(25'34")

06'13"

992 / 3964

5

06'42"

(32'16")

06'38" (+00'25")

1009 / 4974

6

01'04"

(33'20")

05'53"

181 / 5155

6月累積里程 : 14.84 km

Saucony COHESION 8 累積 : 137.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳怡文和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'15"	00:13'03"
3	06'30"	00:19'33"
4	06'19"	00:25'52"
5	06'34"	00:32'26"
5.2	05'48"	00:33'20"

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