3.2 km | 00:20:08 | 06:15/km日期: 2024-03-30 07:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'17" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'23" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'10" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'11" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+00'11") | 18 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 06'17" | 00:18'48" |
| 3.2 | 06'09" | 00:20'09" |
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