3.5 km | 00:22:46 | 06:31/km日期: 2024-03-14 18:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 2001 / 2001 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'27" | 1488 / 3490 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.04 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 06'36" | 00:19'44" |
| 3.5 | 06'10" | 00:22'46" |
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