7.0 km | 00:42:00 | 05:59/km日期: 2016-06-27 19:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 05'37" / 05'41" / 05'24" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+02'42") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.14 km Adidas Japan Boost 2 累積 :
818.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'19" | 00:12'42" |
3 | 06'17" | 00:18'59" |
4 | 06'17" | 00:25'16" |
5 | 05'37" | 00:30'53" |
6 | 05'41" | 00:36'34" |
7 | 05'24" | 00:41'58" |
7.0 | 10'47" | 00:42'00" |