胡永昇 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡永昇新北市
ID 263223

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6.1 km | 00:43:43 | 07:09/km

日期: 2016-06-30 06:26 - 地點: 左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 06'51" / 07'02" / 06'58" / 06'40" / 07'51" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'11" (+00'25")

1023 / 1023

2

06'45"

(14'07")

06'57" (+00'11")

969 / 1993

3

07'01"

(21'08")

06'58" (+00'12")

1006 / 2999

4

06'56"

(28'04")

06'56" (+00'10")

999 / 3998

5

06'54"

(34'58")

06'46"

1017 / 5016

展開計圈分析

6月累積里程 : 253.51 km

asics T508N(2E) 累積 : 615.8 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'51"	00:14'13"
3	07'02"	00:21'15"
4	06'58"	00:28'13"
5	06'40"	00:34'53"
6	07'51"	00:42'44"
6.1	09'45"	00:43'43"

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