4.6 km | 00:52:25 | 11:19/km日期: 2016-06-30 06:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 21'57" / 08'07" / 07'21" / 07'08" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'46" (+15'40") | 1006 / 1006 | 65 / 67 |
2 | | 07'31" (+00'25") | 1005 / 2011 | 120 / 109 |
3 | | 07'17" (+00'11") | 1007 / 3019 | 119 / 115 |
4 | | 07'06" | 1010 / 4029 | 118 / 119 |
5 | | 11'42" (+04'36") | 631 / 4661 | 68 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'57" | 00:21'57" |
2 | 08'07" | 00:30'04" |
3 | 07'21" | 00:37'25" |
4 | 07'08" | 00:44'33" |
4.6 | 12'26" | 00:52'25" |