10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km日期: 2024-03-29 06:32 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'36" / 07'35" / 08'03" / 08'29" / 06'14" / 15'02" / 06'14" / 07'23" / 07'00" / 07'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'35" | 00:15'11" |
| 3 | 08'03" | 00:23'14" |
| 4 | 08'29" | 00:31'43" |
| 5 | 06'14" | 00:37'57" |
| 6 | 15'02" | 00:52'59" |
| 7 | 06'14" | 00:59'13" |
| 8 | 07'23" | 01:06'36" |
| 9 | 07'00" | 01:13'36" |
| 10 | 07'38" | 01:21'14" |
| 10.0 | 04'26" | 01:21'17" |
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