6.8 km | 01:43:24 | 15:13/km日期: 2024-03-26 10:29 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 96.2
Pace: 12'04" / 15'50" / 17'00" / 15'53" / 15'02" / 13'11" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'52" (+00'41") | 794 / 6794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.74 km 
Adidas Boston限定9 累積 :
1072.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 15'50" | 00:27'54" |
| 3 | 17'00" | 00:44'54" |
| 4 | 15'53" | 01:00'47" |
| 5 | 15'02" | 01:15'49" |
| 6 | 13'11" | 01:29'00" |
| 6.8 | 13'52" | 01:40'01" |
展開計圈分析
留言 
