9.7 km | 00:48:37 | 05:01/km日期: 2024-03-28 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 04'23" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 06'36" / 05'46" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'52") | 675 / 9675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.74 km 
NIKE Zoom X Vaporfly Next% 2 累積 :
594.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'18" | 00:08'41" |
| 3 | 04'17" | 00:12'58" |
| 4 | 04'18" | 00:17'16" |
| 5 | 06'36" | 00:23'52" |
| 6 | 05'46" | 00:29'38" |
| 7 | 05'20" | 00:34'58" |
| 8 | 05'08" | 00:40'06" |
| 9 | 05'00" | 00:45'06" |
| 9.7 | 05'10" | 00:48'36" |
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