6.1 km | 01:06:50 | 10:57/km日期: 2024-03-25 18:19 - 平均心率: 80 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 11'03" / 10'22" / 12'11" / 40'50" / 10'44" / 12'01" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 10'22" | 00:21'25" |
3 | 12'11" | 00:33'36" |
4 | 40'50" | 01:14'26" |
5 | 10'44" | 01:25'10" |
6 | 12'01" | 01:37'11" |
6.1 | 09'03" | 01:38'07" |