9.4 km | 00:50:02 | 05:19/km日期: 2024-03-28 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 399 / 9399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'27" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'19" | 00:21'42" |
| 5 | 05'19" | 00:27'01" |
| 6 | 05'17" | 00:32'18" |
| 7 | 05'17" | 00:37'35" |
| 8 | 05'11" | 00:42'46" |
| 9 | 05'12" | 00:47'58" |
| 9.4 | 05'13" | 00:50'03" |
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